El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios

Sobre este libro:

Una mujer joven entra en un laboratorio. Durante los últimos dos años, ha transformado casi todos los aspectos de su vida. Dejó de fumar, corrió un maratón y la ascendieron en el trabajo. Los patrones dentro de su cerebro, descubren los neurólogos, han cambiado fundamentalmente.

Los especialistas en marketing de Procter & Gamble estudian videos de personas haciendo sus camas. Están tratando desesperadamente de descubrir cómo vender un nuevo producto llamado Febreze, que va camino de ser uno de los mayores fracasos en la historia de la empresa. De repente, uno de ellos detecta un patrón casi imperceptible y, con un ligero cambio en la publicidad, Febreze llega a ganar mil millones de dólares al año.

Un director ejecutivo no probado se hace cargo de una de las empresas más grandes de Estados Unidos. Su primera tarea es atacar un patrón único entre sus empleados (cómo abordan la seguridad de los trabajadores) y pronto la empresa, Alcoa, se convierte en la de mejor desempeño en el Dow Jones.

¿Qué tienen todas estas personas en común? Lograron el éxito al enfocarse en los patrones que dan forma a cada aspecto de nuestras vidas.

Lo consiguieron transformando hábitos.

En El poder del hábito, premiado New York Times El reportero de negocios Charles Duhigg nos lleva al borde emocionante de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos y cómo se pueden cambiar. Con una inteligencia penetrante y la capacidad de destilar grandes cantidades de información en narrativas fascinantes, Duhigg da vida a una comprensión completamente nueva de la naturaleza humana y su potencial de transformación.

En el camino aprendemos por qué algunas personas y empresas luchan por cambiar, a pesar de años de intentarlo, mientras que otras parecen rehacerse de la noche a la mañana. Visitamos laboratorios donde los neurocientíficos exploran cómo funcionan los hábitos y dónde residen exactamente en nuestro cerebro. Descubrimos cómo los hábitos correctos fueron cruciales para el éxito del nadador olímpico Michael Phelps, el director ejecutivo de Starbucks, Howard Schultz, y el héroe de los derechos civiles Martin Luther King, Jr. Entramos en Procter & Gamble, las grandes superficies Target, la iglesia Saddleback de Rick Warren, el casillero de la NFL habitaciones y los hospitales más grandes del país y ver cómo la implementación de los llamados hábitos clave puede generar miles de millones y significar la diferencia entre el fracaso y el éxito, la vida y la muerte.

En su centro, El poder del hábito contiene un argumento estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, criar niños excepcionales, ser más productivo, construir empresas y movimientos sociales revolucionarios y lograr el éxito es comprender cómo funcionan los hábitos.

Los hábitos no son el destino. Como muestra Charles Duhigg, al aprovechar esta nueva ciencia, podemos transformar nuestros negocios, nuestras comunidades y nuestras vidas.