Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et les affaires

À propos de ce livre :

Une jeune femme entre dans un laboratoire. Au cours des deux dernières années, elle a transformé presque tous les aspects de sa vie. Elle a arrêté de fumer, couru un marathon et a été promue au travail. Les neurologues découvrent que les schémas à l'intérieur de son cerveau ont fondamentalement changé.

Marketers at Procter & Gamble study videos of people making their beds. They are desperately trying to figure out how to sell a new product called Febreze, on track to be one of the biggest flops in company history. Suddenly, one of them detects a nearly imperceptible pattern—and with a slight shift in advertising, Febreze goes on to earn a billion dollars a year.

An untested CEO takes over one of the largest companies in America. His first order of business is attacking a single pattern among his employees—how they approach worker safety—and soon the firm, Alcoa, becomes the top performer in the Dow Jones.

Qu'est-ce que tous ces gens ont en commun ? Ils ont réussi en se concentrant sur les modèles qui façonnent chaque aspect de nos vies.

Ils ont réussi en transformant les habitudes.

Dans Le pouvoir de l'habitude, primé New York Times Le journaliste économique Charles Duhigg nous emmène à la pointe des découvertes scientifiques qui expliquent pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être modifiées. Avec une intelligence pénétrante et une capacité à distiller de grandes quantités d'informations dans des récits captivants, Duhigg donne vie à une toute nouvelle compréhension de la nature humaine et de son potentiel de transformation.

Along the way we learn why some people and companies struggle to change, despite years of trying, while others seem to remake themselves overnight. We visit laboratories where neuroscientists explore how habits work and where, exactly, they reside in our brains. We discover how the right habits were crucial to the success of Olympic swimmer Michael Phelps, Starbucks CEO Howard Schultz, and civil-rights hero Martin Luther King, Jr. We go inside Procter & Gamble, Target superstores, Rick Warren’s Saddleback Church, NFL locker rooms, and the nation’s largest hospitals and see how implementing so-called keystone habits can earn billions and mean the difference between failure and success, life and death.

En son coeur, Le pouvoir de l'habitude contient un argument exaltant : la clé pour faire de l'exercice régulièrement, perdre du poids, élever des enfants exceptionnels, devenir plus productif, créer des entreprises et des mouvements sociaux révolutionnaires et réussir est de comprendre comment fonctionnent les habitudes.

Habits aren’t destiny. As Charles Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.