Die Macht der Gewohnheit: Warum wir das tun, was wir im Leben und im Geschäft tun

Über das Buch:

Eine junge Frau betritt ein Labor. In den letzten zwei Jahren hat sie fast jeden Aspekt ihres Lebens verändert. Sie hat mit dem Rauchen aufgehört, ist einen Marathon gelaufen und wurde bei der Arbeit befördert. Neurologen stellen fest, dass sich die Muster in ihrem Gehirn grundlegend verändert haben.

Vermarkter von Procter & Gamble studieren Videos von Menschen, die ihre Betten machen. Sie versuchen verzweifelt herauszufinden, wie sie ein neues Produkt namens Febreze verkaufen können, das auf dem besten Weg ist, einer der größten Flops in der Unternehmensgeschichte zu werden. Plötzlich entdeckt einer von ihnen ein kaum wahrnehmbares Muster – und mit einer leichten Veränderung in der Werbung verdient Febreze eine Milliarde Dollar pro Jahr.

Ein ungeprüfter CEO übernimmt eines der größten Unternehmen in Amerika. Seine erste Aufgabe besteht darin, ein einzelnes Muster bei seinen Mitarbeitern anzugreifen – wie sie mit der Arbeitssicherheit umgehen – und schon bald wird die Firma Alcoa zum Top-Performer im Dow Jones.

Was haben all diese Menschen gemeinsam? Sie erzielten Erfolg, indem sie sich auf die Muster konzentrierten, die jeden Aspekt unseres Lebens prägen.

Es gelang ihnen, Gewohnheiten zu ändern.

In Die Macht der Gewohnheit, preisgekrönt New York Times Der Wirtschaftsreporter Charles Duhigg führt uns an den spannenden Rand wissenschaftlicher Entdeckungen, die erklären, warum Gewohnheiten existieren und wie sie geändert werden können. Mit durchdringender Intelligenz und der Fähigkeit, riesige Informationsmengen in fesselnde Erzählungen zu destillieren, erweckt Duhigg ein völlig neues Verständnis der menschlichen Natur und ihres Transformationspotenzials zum Leben.

Unterwegs erfahren wir, warum es manchen Menschen und Unternehmen schwerfällt, sich zu verändern, obwohl sie es jahrelang versucht haben, während andere sich scheinbar über Nacht neu erfinden. Wir besuchen Labore, in denen Neurowissenschaftler erforschen, wie Gewohnheiten funktionieren und wo genau sie in unserem Gehirn verankert sind. Wir entdecken, wie die richtigen Gewohnheiten entscheidend für den Erfolg des olympischen Schwimmers Michael Phelps, des Starbucks-CEO Howard Schultz und des Bürgerrechtshelden Martin Luther King Jr. waren. Wir gehen in Procter & Gamble, in die Target-Supermärkte, in Rick Warrens Saddleback Church und in die NFL-Schließfächer Besuchen Sie die Krankenzimmer und die größten Krankenhäuser des Landes und erfahren Sie, wie die Umsetzung sogenannter Schlüsselgewohnheiten Milliarden verdienen und den Unterschied zwischen Misserfolg und Erfolg, Leben und Tod ausmachen kann.

Im Kern, Die Macht der Gewohnheit enthält ein aufregendes Argument: Der Schlüssel zu regelmäßiger Bewegung, Gewichtsabnahme, Erziehung außergewöhnlicher Kinder, Produktivitätssteigerung, Aufbau revolutionärer Unternehmen und sozialer Bewegungen und Erfolg liegt darin, zu verstehen, wie Gewohnheiten funktionieren.

Gewohnheiten sind kein Schicksal. Wie Charles Duhigg zeigt, können wir durch die Nutzung dieser neuen Wissenschaft unsere Unternehmen, unsere Gemeinschaften und unser Leben verändern.