Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et les affaires

À propos de ce livre :

Une jeune femme entre dans un laboratoire. Au cours des deux dernières années, elle a transformé presque tous les aspects de sa vie. Elle a arrêté de fumer, couru un marathon et a été promue au travail. Les neurologues découvrent que les schémas à l'intérieur de son cerveau ont fondamentalement changé.

Les spécialistes du marketing de Procter & Gamble étudient des vidéos de personnes faisant leur lit. Ils tentent désespérément de trouver un moyen de vendre un nouveau produit appelé Febreze, qui est en passe de devenir l'un des plus gros échecs de l'histoire de l'entreprise. Soudain, l’un d’eux détecte une tendance presque imperceptible – et avec un léger changement dans la publicité, Febreze continue de gagner un milliard de dollars par an.

Un PDG inexpérimenté reprend l'une des plus grandes entreprises d'Amérique. Son premier objectif consiste à s’attaquer à un modèle unique parmi ses employés – la manière dont ils abordent la sécurité des travailleurs – et bientôt l’entreprise Alcoa devient la plus performante du Dow Jones.

Qu'est-ce que tous ces gens ont en commun ? Ils ont réussi en se concentrant sur les modèles qui façonnent chaque aspect de nos vies.

Ils ont réussi en transformant les habitudes.

DansLe pouvoir de l'habitude,priméNew York TimesLe journaliste économique Charles Duhigg nous emmène à la pointe des découvertes scientifiques passionnantes qui expliquent pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être modifiées. Doté d'une intelligence pénétrante et d'une capacité à distiller de grandes quantités d'informations dans des récits captivants, Duhigg donne vie à une toute nouvelle compréhension de la nature humaine et de son potentiel de transformation.

En chemin, nous apprenons pourquoi certaines personnes et entreprises ont du mal à changer, malgré des années d’efforts, tandis que d’autres semblent se refaire du jour au lendemain. Nous visitons des laboratoires où les neuroscientifiques explorent le fonctionnement des habitudes et où elles résident exactement dans notre cerveau. Nous découvrons comment les bonnes habitudes ont été cruciales pour le succès du nageur olympique Michael Phelps, du PDG de Starbucks Howard Schultz et du héros des droits civiques Martin Luther King, Jr. Nous entrons dans Procter & Gamble, les grands magasins Target, l'église Saddleback de Rick Warren, le casier de la NFL. chambres et les plus grands hôpitaux du pays et voyez comment la mise en œuvre de soi-disant habitudes clés peut rapporter des milliards et faire la différence entre l'échec et le succès, la vie et la mort.

En son coeur,Le pouvoir de l'habitudecontient un argument exaltant : La clé pour faire de l'exercice régulièrement, perdre du poids, élever des enfants exceptionnels, devenir plus productif, bâtir des entreprises et des mouvements sociaux révolutionnaires et réussir est de comprendre comment fonctionnent les habitudes.

Les habitudes ne sont pas le destin. Comme le montre Charles Duhigg, en exploitant cette nouvelle science, nous pouvons transformer nos entreprises, nos communautés et nos vies.