Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et les affaires

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Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et les affaires

À propos de ce livre :

Une jeune femme entre dans un laboratoire. Au cours des deux dernières années, elle a transformé presque tous les aspects de sa vie. Elle a arrêté de fumer, couru un marathon et a été promue au travail. Les neurologues découvrent que les schémas à l'intérieur de son cerveau ont fondamentalement changé.

Les spécialistes du marketing de Procter & Gamble étudient des vidéos de personnes faisant leur lit. Ils essaient désespérément de trouver un moyen de vendre un nouveau produit appelé Febreze, en passe d'être l'un des plus gros flops de l'histoire de l'entreprise. Soudain, l'un d'entre eux détecte une tendance presque imperceptible et avec un léger changement dans la publicité, Febreze gagne un milliard de dollars par an.

Un PDG non testé reprend l'une des plus grandes entreprises d'Amérique. Son premier ordre du jour est de s'attaquer à un modèle unique parmi ses employés - la façon dont ils abordent la sécurité des travailleurs - et bientôt l'entreprise, Alcoa, devient la plus performante du Dow Jones.

Qu'est-ce que tous ces gens ont en commun ? Ils ont réussi en se concentrant sur les modèles qui façonnent chaque aspect de nos vies.

Ils ont réussi en transformant les habitudes.

Dans Le pouvoir de l'habitude, primé New York Times Le journaliste économique Charles Duhigg nous emmène à la pointe des découvertes scientifiques qui expliquent pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être modifiées. Avec une intelligence pénétrante et une capacité à distiller de grandes quantités d'informations dans des récits captivants, Duhigg donne vie à une toute nouvelle compréhension de la nature humaine et de son potentiel de transformation.

En chemin, nous apprenons pourquoi certaines personnes et entreprises ont du mal à changer, malgré des années d'efforts, tandis que d'autres semblent se refaire du jour au lendemain. Nous visitons des laboratoires où les neuroscientifiques explorent le fonctionnement des habitudes et où, exactement, elles résident dans notre cerveau. Nous découvrons à quel point les bonnes habitudes ont été cruciales pour le succès du nageur olympique Michael Phelps, du PDG de Starbucks Howard Schultz et du héros des droits civiques Martin Luther King, Jr. chambres et les plus grands hôpitaux du pays et voyez comment la mise en œuvre de soi-disant habitudes clés peut gagner des milliards et faire la différence entre l'échec et le succès, la vie et la mort.

En son coeur, Le pouvoir de l'habitude contient un argument exaltant : la clé pour faire de l'exercice régulièrement, perdre du poids, élever des enfants exceptionnels, devenir plus productif, créer des entreprises et des mouvements sociaux révolutionnaires et réussir est de comprendre comment fonctionnent les habitudes.

Les habitudes ne sont pas le destin. Comme le montre Charles Duhigg, en exploitant cette nouvelle science, nous pouvons transformer nos entreprises, nos communautés et nos vies.

A propos de l'auteur:

Je m'appelle Charles Duhigg et je suis journaliste au New York Times. Je suis également l'auteur de The Power of Habit, sur la science de la formation des habitudes, ainsi que de Smarter Faster Better : The Secrets of Productivity in Life and Business (qui est disponible à la vente sur Amazon le 8 mars 2016 !)

Je travaille au Times depuis 2006. En 2013, je faisais partie d'une équipe qui a remporté le prix Pulitzer pour une série sur Apple intitulée « The iEconomy ». Avant cela, j'ai contribué à une série du NYT sur la crise financière de 2008, comment les entreprises profitent des personnes âgées et des violations nationales de la Safe Drinking Water Act. (Pour ces séries, j'ai remporté le National Journalism Award, la Médaille des journalistes d'investigation et des rédacteurs en chef, le prix du reportage des National Academies et d'autres distinctions.)

Mais soyons honnêtes, vous ne visitez pas cette page pour que je puisse me vanter des séries et des récompenses. (À moins que tu ne sois ma mère. Salut maman !)

Je suis également originaire du Nouveau-Mexique. J'ai étudié l'histoire à Yale et obtenu un MBA de la Harvard Business School. Je vis maintenant à Brooklyn avec ma femme et mes deux enfants et, avant de devenir journaliste, j'ai été coursier à vélo à San Francisco pendant une journée terrifiante.

Informations tirées de Page produit Amazon.