قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل

حول هذا الكتاب:

امرأة شابة تدخل إلى المختبر. على مدى العامين الماضيين، غيرت تقريبا كل جانب من جوانب حياتها. لقد أقلعت عن التدخين، وشاركت في سباق الماراثون، وحصلت على ترقية في العمل. اكتشف أطباء الأعصاب أن الأنماط الموجودة داخل دماغها قد تغيرت بشكل جذري.

يدرس المسوقون في شركة Procter & Gamble مقاطع فيديو لأشخاص يقومون بترتيب أسرتهم. إنهم يحاولون يائسين معرفة كيفية بيع منتج جديد يسمى فبريز، وهو في طريقه ليكون واحدًا من أكبر الإخفاقات في تاريخ الشركة. وفجأة، اكتشف أحدهم نمطًا غير محسوس تقريبًا - ومع تحول طفيف في الإعلانات، تواصل فيبريز كسب مليار دولار سنويًا.

رئيس تنفيذي غير مُختبر يتولى إدارة واحدة من أكبر الشركات في أمريكا. أول أمر عمل له هو مهاجمة نمط واحد بين موظفيه - كيفية تعاملهم مع سلامة العمال - وسرعان ما أصبحت شركة ألكوا الشركة الأفضل أداءً في مؤشر داو جونز.

ماذا عن هؤلاء الناس لديهم من القواسم المشتركة؟ لقد حققوا النجاح من خلال التركيز على الأنماط التي تشكل كل جانب من جوانب حياتنا.

لقد نجحوا من خلال تحويل العادات.

فيقوة العادة,الحائز على جائزةنيويورك تايمزيأخذنا مراسل الأعمال تشارلز دوهيج إلى حافة الاكتشافات العلمية المثيرة التي تشرح سبب وجود العادات وكيف يمكن تغييرها. بفضل الذكاء الخارق والقدرة على استخلاص كميات هائلة من المعلومات وتحويلها إلى روايات مثيرة للاهتمام، يجلب Duhigg إلى الحياة فهمًا جديدًا تمامًا للطبيعة البشرية وقدرتها على التحول.

على طول الطريق، نتعلم لماذا يكافح بعض الأشخاص والشركات من أجل التغيير، على الرغم من سنوات من المحاولة، بينما يبدو أن آخرين يعيدون تشكيل أنفسهم بين عشية وضحاها. نقوم بزيارة المختبرات حيث يستكشف علماء الأعصاب كيفية عمل العادات وأين تتواجد بالضبط في أدمغتنا. نكتشف كيف كانت العادات الصحيحة حاسمة لنجاح السباح الأولمبي مايكل فيلبس، والرئيس التنفيذي لشركة ستاربكس هوارد شولتز، وبطل الحقوق المدنية مارتن لوثر كينغ الابن. نذهب إلى شركة بروكتر أند غامبل، والمتاجر الكبيرة المستهدفة، وكنيسة ريك وارين سادلباك، وخزانة اتحاد كرة القدم الأميركي. الغرف وأكبر المستشفيات في البلاد وانظر كيف يمكن لتطبيق ما يسمى بالعادات الأساسية أن يكسب المليارات ويعني الفرق بين الفشل والنجاح والحياة والموت.

في الصميم،قوة العادةيحتوي على حجة مبهجة: إن مفتاح ممارسة الرياضة بانتظام، وفقدان الوزن، وتربية أطفال استثنائيين، وتصبح أكثر إنتاجية، وبناء الشركات الثورية والحركات الاجتماعية، وتحقيق النجاح هو فهم كيفية عمل العادات.

العادات ليست القدر. وكما يوضح تشارلز دويج، فمن خلال تسخير هذا العلم الجديد، يمكننا تحويل أعمالنا ومجتمعاتنا وحياتنا.